冷え対策 冷え取りマッサージで手&足の指先も温める!

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体を温める簡単なマッサージ方法が知りたい!
冷え対策に効果のあるマッサージ方法が知りたい!
自分で出来るマッサージ方法はない?
というアナタに、お話しさせていただきます^^
 

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冷え対策 自分で出来る簡単冷え取りマッサージ方法!

冷え取りマッサージで、体の内側からの冷え対策!

効果てきめん 足裏&リンパ「冷えとり」マッサージ:ELLE TV JAPAN
2012/11/18 に公開
冷えは体のなかに老廃物が溜まり、巡りが滞っていることが大きな要因のひとつ。
簡単な­マッサージで老廃物を効果的に排出して巡りのよい体を取り戻そう!

<冷え取りマッサージの3ステップ>
1.足浴で全身を温めます。
2.足裏マッサージで体に溜まった老廃物を崩します。
3.リンパマッサージで、崩した老廃物を取り除きます。

冷え取りマッサージで、体の内側からの冷え対策!
巡りをよくして冷えに負けない体をつくりましょう。
 

 

冷え対策 手と指先を温める簡単なマッサージ方法!

手を温める 指先を温めるマッサージ方法!

手と指を温めるマッサージ:ELLE TV JAPAN
2012/05/08 に公開

ハンドクリームなしでも温まりますが…
ハンドクリームを有効活用し、潤いを与えながらマッサージをどうぞ。

 

冷え対策 足を温める&体を目覚めさせるマッサージ方法!

足裏マッサージで体もぽかぽか!

足を温めるマッサージ:ELLE TV JAPAN
2012/01/02 に公開

足の裏をよ~く伸ばして指先まで温めていくことで、
体を目覚めさせ温かくしていきます!

 

おわりに…

ひとまず試してみませんか?
手が冷たい!足が冷たい!と感じるときに、
簡単なマッサージで、冷たい体を温めましょう^^

本日もお付き合い誠にありがとうございます!

 

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